Yuri Martins da dica valiosa e recomenda a utilização de “Diária de Poker” como método para melhorar o desempenho no jogo.
Recentemente, em sua conta no Instagram, o jogador paranaense abordou como a prática de um “diário de poker” pode trazer benefícios.
De acordo com Yuri, essa dica prática e simples foi tirada do livro “The Mental Game of Poker 2”, escrito por Jared Tendler, conhecido como uma das maiores autoridades quando se trata da parte psicológica do esporte mental.
O objetivo é ajudar a manter o foco durante as sessões de jogo.
“O funcionamento é basicamente o seguinte: quando você estiver em seu melhor momento, anote tudo o que está sentindo e fazendo. E quando estiver em seu pior momento, faça o mesmo”, enfatizou o jogador.
Veja dicas do que anotar no seu diário:
- Quais são seus padrões de pensamento?
- Que estratégia de jogo você adota?
- Você se sente mais ansioso?
- Você toma decisões rapidamente?
O objetivo é que o jogador comece a reconhecer os padrões que se repetem, tanto nos momentos bons quanto nos ruins. “Quando você conhece seus sintomas, fica mais fácil percebê-los durante a sessão”, explicou Yuri. “Isso permite que você esteja mais presente em seu jogo e retorne ao seu melhor desempenho rapidamente.
E o oposto também é verdadeiro. Quando você conhece seus sintomas, percebe rapidamente que está em seu pico de performance e pode simplesmente deixar fluir.”
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